22 jan Schermen slecht voor je huid?
Ik had een tijdje geleden een poll op mijn instagram stories geplaatst wie er veel achter een scherm zit. En wat veel reacties kwamen hierop! Vooral dat jullie veel voor werk achter één of meerdere schermen zitten.
Persoonlijk zit ik vooral, voor social media, veel achter mijn telefoon-scherm. Maar wist jij dat al deze schermen slecht zijn voor onze huidconditie?
In alle schermen zit HEV-licht wat zichtbaar is als blauw licht. En wist je dat dit licht ook in zonlicht zit? Het zorgt namelijk voor ons dag en nachtritme. In kleine hoeveelheden is dit licht dus heel erg nuttig.
Zonlicht is, naast dat het schade kan aanrichten aan onze huid, ook goed voor ons lichaam. Het zorgt namelijk voor de aanmaak van vitamine D. Dit is onder andere goed voor je haren, nagels en om je vrolijk te laten voelen.
Helaas heeft achter het blauwe licht van een scherm zitten geen positieve bijwerkingen voor ons lichaam of huid. Het zorgt alleen maar voor extra schade. Want de kleine hoeveelheden van HEV-licht die je nodig bent voor een goed ritme krijg je al via zonlicht. Daarnaast is het ook slecht voor je ogen en concentratie.
Wat zijn de nadelen van werken achter een scherm voor je huid?
- Het kan zorgen voor pigmentvlekken
- Je huid wordt minder elastisch
- Je huid verouderd sneller
- De collageen aanmaak in je huid wordt sneller verminderd waardoor je sneller rimpels krijgt
Deze nadelen voor je huid wordt veroorzaakt doordat blauw licht diep in de huid kan dringen, dieper dan uv-straling. Daarom is het belangrijk om je tijd achter een scherm zo veel mogelijk te beperken én om de goede huidproducten te gebruiken om de huid-schade te kunnen beperken.
Tips voor een goede huid verzorging;
- Gebruik je producten consequent elke ochtend en avond.
- Schaf producten aan die een UV-filter bevatten, natuurlijke spf en het liefst met een HEV-filter. Zoals de producten Booster Protection en La crème du teint van Absolution.
- Eet veel antioxidanten zoals blauwe bessen en groene groenten om vrije radicalen (bommetjes in je huid die huidveroudering veroorzaken) aan te pakken van binnenuit.
- Zorg dat je telefoonscherm of tablet een goede blauwlicht-filter heeft.
Heb je hulp nodig om de juiste huidverzorging uit te kiezen? Laat het me weten en ik help je graag bij je keuze.
Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.