14 sep Detox

Na vakantie, kerstdagen of een periode waarin ik ongezonder heb gegeten merk ik aan mijn huid & lichaam dat ze wel een reset kunnen gebruiken om weer een mooie stralende glow te krijgen en weer lekkerder in mijn vel te zitten. 

Herken je dat? Je huid ziet er vermoeid, dof of droog uit. Je haar ‘valt’ niet meer zoals je zou willen. Kan je wel een oppepper gebruiken? Dan is het tijd voor een detox-kuur!

Detox staat eigenlijk voor het ontgiften van je lichaam. Het zorgt er voor dat schadelijke afvalstoffen die in je lichaam zijn blijven hangen afgevoerd worden. Een detox-kuur is het meest bekend in de voedingsbranche. Deze manier is fantastisch om je darmen te ontgiften waardoor heel wat lichamelijke problemen opgelost worden, waaronder een onrustige huid. Het is verstandig om een detox-kuur onder begeleiding te doen van een voedingscoach, zij helpt je om dit op een gezonde, verantwoorde manier te doen.

Om je huid te helpen ontgiften bestaan er ook ampullen-kuren die alle troep in een keer de huid uit gooien waardoor je huid weer mooi, stralend en egaal wordt. Daarbij is een goeie verzorgingsroutine de eerste stap naar een stralende huid!

Daarbij is een goeie verzorgingsroutine de eerste stap naar een stralende huid!

Ik geef je graag wat huidtips om je te helpen bij je ontgiftingskuur

º Reinig je huid elke ochtend en avond met een product geschikt voor jou huidtype.
º Exfolieer 1 of 2 keer per week je huid om dode huidcellen te verwijderen.
º Breng onder je dag of nachtcrème een serum aan specifiek op de behoeftes van jou huid. In een serum zitten werkstoffen met een hogere concentratie, hierdoor is de werking veel intensiever. Blijf wel je normale dagverzorging smeren want een serum laat geen beschermende laag achter op je huid zoals een crème dit doet.

Om je huid te kunnen laten ademen is het verstandig om even geen zware make-up te dragen. Wil je toch graag make-up op? Kies dan voor minerale make-up, dit zal je huid minder snel irriteren.

Waar veel mensen vaak niet aan denken tijdens een detox-kuur is het belang van een ontspan momentje voor jezelf. Ga bijvoorbeeld naar de sauna om ook nog eens afvalstoffen er uit te zweten. Of probeer een meditatiecursus waardoor je van binnenuit ontspannen wordt en dit zich uitstraalt naar je huid.

Vergeet ook zeker je nachtrust niet, tijdens je slaap komt je lichaam in de herstelmodus. Reinig je huid goed voor het slapen en breng een voedende nachtcrème aan. Je huid gaat in de nacht aan het werk om te herstellen en kan hierdoor de werkstoffen van een nachtcrème goed opnemen en verwerken.

Probeer deze punten voor een aantal weken strak te volgen en je zult echt verschil zien in je huid! Maak je geen zorgen als tussendoor wat meer last krijgt van onzuiverheden, je huid moet er aan wennen dat er verandering aan komt. Dit is puur een kwestie van tijd! 

Ga jij de uitdaging met mij aan?! Go for it!